Sholat Tahajud adalah sholat yang diwajibkan dikerjakan oleh umat islam sebelum sholat wajib lima waktu diperintahkan (Al-Munzammil). ternyata semuanya itu ada manfaatnya, selain bermanfaat untuk mendekatkan diri kepada Allah juga untuk tubuh pun sangat membantu dalam peningkatan sistem imun tubuh.
dalam Buku 'terapi sholat tahajud dalam menyembuhkan berbagai penyakit" oleh Prof. Moh. sholeh, seorang guru besar IAIN Surabaya, bahwa dalam tubuh kita ada sistem irama sirkandia yang dapat menyembabkan lemah dan meningkatkan sekresi kolesterol yang tetap tinggi. apabila kita tidur maka pengeluaran kolesterol kita menurun. dalam penelitian beliau, telah dicoba terhadap beberapa anak pesantren di Surabaya. dengan umur yang sama, dalam waktu 4 minggu dan 8 minggu. dengan syarat harus ikhlas dan komitmen dalam penjalanan sholatnya. waktu yang diambil untuk sholat tahajud adalah dari jam 02.00-03.30. dilakukan pengujian sebelum dan sesudah sholat tahajud. ternyata dari seluruh orang atau sample semuanya menyatakan peningkatan eskresi kolesterol.
sebenarnya kalau mau diet... sholat tahajud aja kali ya..selain mendekatkan diri kepada Allah juga meningkatkan kebugaran dan percaya diri...tapi kalau mau tau lebih jelasnya beli aja bukunya dan baca sendiri, tapi kalau ga ya..pinjam buku ku aja.
