Rasa bahagia itu sebenarnya bisa diatur ga ya?

Orang melakukan banyak hal untuk untuk memperoleh kebahagian.Mungkin yang paling sering terlihat adalah orang depresi meminum obat narkotik untuk memperoleh perasaan bahagia, obat yang mereka minum seperti Ekstasi, Amfetamin dll. Ekstasi (3,4-metilendioksi metamfetamin) ketika tiba di otak akan merangsang pelepasan serotonin secara besar-besaran. Serotonin ini berperan mempengaruhi kelakuan manusia, seperti ramah, gembira, optimis, dan dorongan untuk melakukan kebaikan. Setelah kerja ekstasi selesai(kadar merangsangnya kurang)biasanya sekitar lima jam-an,maka otak udah ga bisa mengeluarkan kadar serotonin seperti biuasanya, karena sel otak yang berfungsi untuk mengeluarkan serotonin dah di rusak sama ekstasi karena pemaksaan kerja tadi. Biasanya pengguna ekstasi kalau udah ga menggunakan lagi akan terlihat murung, mudah putus asa, suka curiagaan, depresif dan pendiam.
Jadi mengerti kenapa orang banyak memilih jalan instan( dengan minum narkotik) karena mereka merasa ga ada orang didunia ini yang dapat berbagi dan membantu mereka...padahal Ekstasi dan kawan-kawannya cuma ngasih perasaan sesaat saja, bukan juga menyelesaikan masalah mereka...mungkin itulah pentingnya perasaan bahagia itu...membuat orang merasa nyaman dan senang serta gembira...
Sebenarnya ada beberapa cara untuk membantu kita untuk meningkatkan kadar serotonin yang sempat menurun dengan cara, mengubah kebiasaaan makan, dengan sering makan makanan yang mengandung karbohidrat, karbohidrat ini akan di bawa oleh minyak insulin yang di keluarkan oleh pankreas ke otak. Tritofan adalah bahan baku serotonin yang di hasilkan dari nenas, kacang-kacangan, coklat, kelapa, kemiri dan lain-lainnya. biasanya ada 2% dari kadari tritofan makanan yang di ubah menjadi serotonin... jadi kalau masih merasa sedih, kurang bersemangat makan coklat aja atau minum juga boleh...ini akan membantu menambah kadar serotonin kita. Kenaikan serotonin ini juga dapat dirasakan ketika kita sedang bertemu dengan orang yang sanagt kita kagumi, terhujutnya sebuah harapan, mendengar musik atau juga menonton film yang membantu kita untuk mensyukuri kebahagian seperti, The pursuit of happyness (rekomendasi dari temanku seorang phisikolog), masih banyak lagi ko,dan makan-makanan enak/favorit juga akan membantu meningkatkan kadar serotonin...
Jadi yang tahu perasaan bahagia itu hanya diri kita sendiri, orang lain hanya melihat dari efek itu aja...jadi mulailah membahagiakan diri sendiri karena itu juga dapat menunda penuaan..

------Saya juga lagi mencoba nih------

Hari Pertama di Rumah Sakit Hasan Sadikin

Hari pertama kuliah praktek, masuk jam 07.00, kemudian di sambut dengan pretest tanpa pemberitahuan. Trus tour keliling RSHS dengan perkenalan ke tiap-tiap depo farmasi yang akan dimasuki selama KP, Jalan-jalannya sih pake jas putih (jas lab).
Ketika jalan-jalan di RSHS, bisa mengkategorikan orang-orang yang ada disana, Pasien, Penjeguk, dokter, dokter coass, apoteker, dan anak-anak KP. Kalau paseien biasanya sangat terlihat sedang merasakan kesakitan atau sedang memiliki tubuh yang tidak fit, kalau penjenguk juga terlihat dari wajah mereka yang berempati terhadap kesakitan orang terdekatnya. Dokter residen, biasanya mereka pake jas yang agak tebalan kadang-kadang berlengan pendek. Dokter coass, seperti biasanya mereka juga mengunakan jas putih dan pada umumnya panjang seperti jas yang kumiliki. Apoteker biasanya hampir mirip dengan pegawai rumah sakit yang lainnya dan terakhir anak-anak apoteker yang sedang KP, biasanya memiliki komunitas yang sangat sedikit karena memang mereka sangat sedikit, biasanya orang ini sangat malu-malu dan kadang-kadang rame sendiri, dari wajahnya mereka juga ingin dirasakan keberadaannya. Tapi yang pasti awal masuk sudah merasakan bagaimana perjuangan dari satu depo ke depo yang lain, kadang-kadang ada depo yang asisten Apotekernya yang jutek banget yang ga mau senyum walaupun sudah dikasi senyum yang termanis...
Bersyukur banget dapet di RSHS, walaupun punya banyak tugas yang ga tanggung-tanggung tapi lebih mengerti mengenai aplikasi farmasi di masyarakat. Walaupun nanti ga akan kerja di RS tapi dah tahu dan mengerti bagaimana Apoteker kerja diRS.

Hadapi 2008 dengan SeMangaT....

Malam itu tepat pukul 00.05 tanggal 1 Januari 2008, saat itu hujan rintik-rintik dan dingin banget tiba-tiba suara ledakkan mengagetkan tidurku. Memang awalnya dah berencana untuk bangun malam untuk membuat ungkapkan harapan-harapan dalam menyambut tahun 2008. Dalam hatiku "ini orang kurang kerjaan banget, bikin ledakkan di jalan yang berada dekat dengan kamarku lagi.mbok ya, kalau mau ngerusuh jangan disini donk!", beberapa menit kemudian ku tersadar bahwa ini udah 2008. Dalam hatiku berteriak"Rohni, ini awal 2008!!ayooo bangun!!!", ku benar-benar kaget...Akhirnya datang juga dia dan siap-siap melaksanakan rencana yang sudah ku buat di awal 2008.

Setelah selesai berdo'a, ku kemudia membelah sebuah semangka yang sudah kupersiapkan untuk menyambut awal 2008...berharap makan semangka jadi semangat, untuk menghadapi 2008...jadi ingat sebuah ungkapan seseorang yang berkata"Mari kita hadapi 2008 dengan semangat". selesai makan pukul 02.30, ku tidur kembali biar sholat subuhnya ga telat, sambil berpikir"makasih mang tukang ledakan, sudah mengagetkan aku"...

Di tahun 2008 banyak momen penting dalam hidupku yang harus ku jalani dan ku berharap bisa menghadapinya!!!! SEMANGATTTT ROHNI!!!!!



-----------Happy New Year---------
Semoga Allah mengabulkan do'a kita